白斑是指皮肤、粘膜处出现比正常肤色浅的斑片，主要是由于皮肤黑色素减退或黑色素脱失所造成的。白斑严重影响着患者的社会生产和生活。白斑患者时刻面对着社会的歧视和嘲讽，这带给白斑患者沉重的压力。注意了，熬夜和睡前习惯可能是你白斑--的元凶!郑州治疗白癜风--医院为广大的白斑人群解答：

　　睡眠是较好的养生方式，经常熬夜则会导致疲劳、情绪不稳、头痛、四肢无力等不良反应，时间长了，会使得身体处于亚健康状态，甚至诱发、加重白斑病情。因此患者们--要睡好觉。睡眠对人来说是非常重要的，就像空气和食物一样重要。睡得好，白天大脑才能思维敏捷、反应灵敏，熬夜大脑没有得到充分休息，就会烦躁、抑郁和活动能力下降、自主神经功能紊乱等，进入一种亚健康状态。一旦白斑侵袭，身体就会很快沦陷。

　　同时，睡前习惯也容易导致身体出现白斑。晚餐吃太辛辣、油腻的食物，会影响睡眠质量，导致晚上辗转反侧。而且晚餐吃辛辣的食物，会给胃部灼烧感，加重胃的负担，影响睡眠。所以郑州西京建议白斑患者们晚餐吃清淡一点，而且不要太晚吃。白斑患者防止白斑的扩散要注意保护皮肤和头皮白斑患者更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。如果患者头皮上有白斑，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于白斑患者的身体，切记用温水。

　　郑州治疗白癜风--医院【温馨提示】：没有根据地夸大白斑的病症会造成人们的恐慌，我们要更加关注这一弱势群体，同时帮助白斑患者获得早日。社会对于白斑人群要有更多的关怀和理解。