我们常常听说患白之后要多注意身体锻炼，其实这是有一定的道理的，据不统计，白癜风患者的身体免疫能力相比常人要低很多，所以通过体育锻炼来提高身体免疫力是一种很适用的方法，那么白癜风患者在锻炼过程中如何合理呢?

　　一、在锻炼期间，白癜风患者要注意这些事情

　　1、适度运动：患者在选择项目的时候并不是可以随意选择的，注意一定要依照自己的身体情况适量运动。比如慢跑是容易做到的，也是简单，实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。而且这种方法出现外伤的可能性要小得多。

　　2、避免剧烈运动：像高速度、高危险、快跑等等这些激烈的运动项目都不太适合患者，运动的时候过于激烈可以增加受伤的几率，然而导致外伤就会影响到黑色素的合成，并且引发同形反应，所以所以这点白癜风患者应该注意。

　　3、运动量不宜过大：过犹不及可以完美栓释大量的运动带来的后果。如果白癜风患者每天大量的运动反而影响到身体机能，就有可能使身体长期处于疲劳状态从而影响到白癜风的治疗，所以白癜风患者在锻炼的时候，应该注意适度原则，不要让锻炼成为一种负担。

　　二、在提高自身免疫力的同时，坚持科学的治疗也是很重要的

　　此病的病情不同、症状不同，需要的治疗方法是不一样的，医学上将此病分为了不同的时期和不同类型。而对白癜风的治疗需要遵循分期、分型、分类的治疗原因，在正确的认识白癜风的基础上，根据白癜风患者的身体条件和病情症状，选择合适的治疗方法，这样才能达到更好的治疗白癜风的效果。

　　白癜风患者在锻炼过程中如何合理呢?郑州西京白癜风医院温馨提示：患者在生活中加强自身的锻炼对自身的体质好不说，对疾病的恢复也是有效果的。没有疾病的患者在日常生活中加强锻炼，也是可以预防白癜风以及其他疾病的，当然也可以做好生活中的其他注意事项，这都是可以辅助白斑治疗的。